PSE au CAP AEPE : programme, révisions et conseils pour l'épreuve

La PSE est une épreuve que beaucoup de candidates négligent. Avec son coefficient 1, elle semble anecdotique à côté de l’EP1 (coefficient 7) ou de l’EP3 (coefficient 4). Et pourtant, c’est une épreuve qui peut vous faire gagner — ou perdre — des points facilement. Voici comment l’aborder concrètement.

Format et coefficient de la PSE

La PSE est une épreuve écrite d’1 heure, notée sur 20, avec un coefficient 1. Depuis l’arrêté du 2 mai 2025, elle est formellement rattachée à l’EP1 du CAP AEPE.

L’EP1 comprend donc deux parties :

Composante	Durée	Coefficient	Format
Oral EP1	25 min (10 + 15)	6	Exposé + entretien
PSE	1 heure	1	Écrit (questions/documents)
Total EP1		7

Concrètement, la PSE représente environ 14% de la note EP1. Sur un total de 420 points au CAP AEPE (coefficient total 21), la PSE pèse 20 points. Ce n’est pas rien.

L’épreuve se présente sous forme de questions à partir de documents (textes, schémas, tableaux, situations professionnelles). Vous devez analyser les documents et répondre aux questions, parfois en rédigeant quelques lignes, parfois en complétant un schéma.

Conseil : Ne passez pas plus de 5 minutes sur une question qui vous bloque. Passez à la suivante et revenez-y à la fin. Toutes les questions ne valent pas le même nombre de points.

Le programme de la PSE

Le programme de la PSE couvre quatre grands domaines. Voici le détail de ce que vous devez connaître.

Santé

Ce module porte sur les connaissances de base en santé au quotidien :

• Sommeil : les cycles du sommeil, les besoins selon l’âge, les troubles du sommeil, l’hygiène du sommeil
• Alimentation : les groupes d’aliments, l’équilibre alimentaire, les besoins nutritionnels, la lecture des étiquettes
• Addictions : tabac, alcool, drogues, écrans, les mécanismes de la dépendance, les conséquences sur la santé
• Activité physique : les bénéfices, les recommandations par tranche d’âge
• Gestion du stress : les mécanismes, les effets sur le corps, les techniques de gestion

Environnement professionnel

Ce module est directement lié à votre futur métier :

• Risques professionnels : identification, évaluation, prévention (document unique)
• Ergonomie : les postures adaptées pour porter un enfant, les gestes et postures au travail
• Bruit : les niveaux sonores, les effets sur la santé, les protections
• Ambiance thermique : température des locaux, ventilation, qualité de l’air
• Risques liés à l’activité physique : TMS (troubles musculo-squelettiques), prévention

Bon à savoir : Le module sur l’environnement professionnel est souvent croisé avec des situations de la petite enfance dans les sujets d’examen. Vous devez savoir appliquer les principes de prévention à votre contexte de travail (crèche, domicile, école maternelle).

Secourisme

C’est le module le plus concret et celui qui tombe le plus souvent :

• PLS (Position Latérale de Sécurité) : quand et comment la mettre en oeuvre, spécificités chez le nourrisson
• RCP (Réanimation Cardio-Pulmonaire) : adulte, enfant et nourrisson, utilisation du DAE (défibrillateur)
• Étouffement : claques dans le dos, compressions thoraciques (nourrisson) et abdominales (enfant/adulte)
• Hémorragies : compression directe, garrot en dernier recours
• Malaises : reconnaître les signes, alerter, mettre au repos
• Brûlures : refroidir sous l’eau 15 minutes, quand appeler les secours
• Alerte : les numéros d’urgence (15, 18, 112), les informations à communiquer

Conseil : Si vous avez passé le PSC1 (ou SST), vous connaissez déjà une bonne partie de ce module. Révisez quand même les spécificités liées au nourrisson, elles tombent très souvent au CAP AEPE.

Prévention des risques

Ce module aborde les risques spécifiques que vous rencontrerez dans votre métier :

• TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) : causes (portage répétitif, positions basses), prévention, exercices d’étirement
• Risques chimiques : produits d’entretien, peintures, colles, les pictogrammes de danger, le stockage adapté
• Risques biologiques : agents infectieux, contamination, hygiène des mains, protocole de nettoyage, vaccinations
• Risques électriques : bases de la sécurité électrique, que faire en cas d’électrisation

Les thèmes récurrents aux examens

En analysant les sujets des sessions précédentes, certains thèmes reviennent de façon systématique :

Quasi systématique (tous les ans ou presque) :

• Le secourisme (PLS, étouffement, alerter les secours)
• Les TMS et l’ergonomie au travail
• L’alimentation équilibrée

Fréquent (une session sur deux environ) :

• Les risques chimiques (pictogrammes, stockage)
• Le bruit en milieu professionnel
• Les risques biologiques (contamination, hygiène)

Occasionnel (mais il faut quand même le connaître) :

• Le sommeil et ses cycles
• Les addictions
• L’activité physique

Conseil : Même si un thème n’est pas tombé depuis longtemps, révisez-le. Les sujets varient et la PSE couvre l’ensemble du programme. Pas de panique, le programme n’est pas insurmontable.

Comment réviser efficacement

Vous devez adopter une méthode adaptée à ce type d’épreuve. La PSE n’est pas un oral, c’est un écrit basé sur l’analyse de documents. Voici une approche concrète :

Étape 1 : faire un tour complet du programme (2 semaines) Lisez l’ensemble du programme une première fois, sans chercher à tout retenir. Identifiez les thèmes que vous maîtrisez déjà et ceux qui vous sont étrangers.

Étape 2 : approfondir les points faibles (2 semaines) Concentrez-vous sur les thèmes que vous ne maîtrisez pas. Utilisez des fiches de révision courtes : une fiche par thème, avec les notions clés.

Étape 3 : s’entraîner sur les annales (2 semaines) C’est la phase la plus importante. Faites les sujets des années précédentes en conditions réelles : 1 heure, sans cours, sans téléphone. Consultez les annales du CAP AEPE si elles sont disponibles.

Étape 4 : réviser les erreurs (dernière semaine) Reprenez les questions que vous avez ratées dans les annales. C’est là que vous progresserez le plus.

Conseil : Pour le secourisme, ne vous contentez pas de lire les protocoles. Mimez les gestes chez vous (PLS, compressions). La mémoire gestuelle aide à retenir les étapes, même pour un écrit.

Vous pouvez aussi vous entraîner avec nos QCM CAP AEPE pour tester vos connaissances entre deux sessions de révision.

Ce qu’il faut retenir

• La PSE est une épreuve écrite d’1 heure, coefficient 1, rattachée à l’EP1
• Elle porte sur 4 domaines : santé, environnement professionnel, secourisme, prévention des risques
• Le secourisme et les TMS tombent presque tous les ans
• Vous devez vous entraîner sur les annales pour vous familiariser avec le format
• La dispense est possible si vous avez un autre diplôme de niveau 3 ou supérieur incluant la PSE, obtenu depuis moins de 5 ans
• Avec une préparation régulière sur 6 à 8 semaines, la PSE est une épreuve où vous pouvez facilement décrocher 15/20 ou plus